5 comidas para adelgazar rapido

by FAY DARCYlunes, 7 de septiembre de 2020 1:23:35

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Para hacer el hummus hay que triturar o machacar garbanzos cocidos hasta formar una masa sin grumos. Añade sésamo, ajo, cilandro y un poco de jugo de limón y vuelve a 5 comidas para adelgazar rapido.

Añade pimienta negra y un poco de aceite y mézclalo todo bien.

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Un plan de calorías te permite consumir una cantidad razonable de alimentos. Este es Este plan requiere tres comidas y dos bocadillos todos los días.

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De esa manera, caben dos soluciones posibles.

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Almuerzo: g de patatas, g de bistec de ternera, 30 g de pan, g de pera. Frutas, verduras y hortalizas.

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Asimismo, al ser un régimen equilibrado es posible prolongarlo en el tiempo hasta alcanzar los resultados deseados.

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